坐地起身是一个很经典的团队小游戏，通过游戏可以提高大家相互间的配合、包容以及增加相互的沟通，让大家了解相互合作的重要性，适合企业对员工进行培训时的素质拓展游戏，也可以当作企业晨会游戏。

游戏人数：4~5人以上，越多越好玩

游戏道具：无

游戏规则：

首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。

当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。